De que forma a Terapia Online Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de suporte emocional cresceu exponencialmente nos últimos anos, particularmente em seguida a as alterações impostas pela crise sanitária. Nessa situação, o profissional de psicologia online surgiu como uma alternativa valiosa, democrática e sigilosa para diversas de pacientes em através de todo o país.
Mas então, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Seria similar em resultados à a terapia presencial? Que tipos de os diferenciais, custos, especialidades e precauções que você precisa ter em mente antes de embarcar em seu tratamento?
Neste completo guia completo, analisaremos todos os aspectos que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as mais importantes vertentes oferecidas, explorando aspectos como valores, confidencialidade, eficácia e muito mais.
Afinal O Que Significa Atendimento Psicológico Online
O terapeuta online é um terapeuta legalmente registrado no órgão regulador que realiza sessões psicológicos mediante de plataformas virtuais, entre elas encontros virtuais, apps ou portais voltados para isso.
Diferentemente do que algumas pessoas imaginam, a terapia virtual não configura uma forma inferior à terapia tradicional. Na verdade, trabalhos científicos acadêmicos comprovam que o tratamento psicológico virtual possui resultados comparável ao convencional para a vasta maioria dos situações psiquiátricos.
Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no Brasil, determinando parâmetros detalhadas de confidencialidade, comportamento profissional e padrão de atendimento para garantir que os beneficiários recebam o mesmo padrão de acompanhamento profissional.
Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online
O processo de atendimento com um terapeuta online é incrivelmente prático, especialmente em portais contemporâneas como a Pratimed. Entenda o procedimento etapa por etapa:
1. Definir do Profissional
O ponto de partida é pesquisar pelo catálogo de terapeutas ativos. No portal da Pratimed, é possível pesquisar os psicólogos por diferentes aspectos:
- Foco terapêutico (síndrome do pânico, transtornos de humor, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (turno matinal, turno vespertino, à noite, weekends)
- Valor da atendimento
- Feedbacks de anteriores usuários
- Identidade de gênero do terapeuta (homem, mulher, outra identidade)
- Experiência (anos de formação)
Cada ficha de especialista disponibiliza dados minuciosas sobre sua currículo, especializações, linha de tratamento, custos e horários livres, tornando possível que você faça uma escolha informada e condizente com suas requisitos.
2. Marcação da Atendimento
Após definir o profissional certo, o próximo passo é solicitar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o portal de programação está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando completa praticidade.
O fluxo de agendamento acontece da seguinte forma:
- Entre em a horários disponíveis do psicólogo optado
- Observe os slots desocupados em instantaneamente
- Selecione o horário que é mais apropriado à sua rotina
- Preencha as informações exigidas (nome, email, número de telefone, etc.)
- Receba a confirmação na hora por e-mail e SMS
Vital: Virão notificações automatizados antes da sessão, prevenindo que não se esqueça sua encontro terapêutico.
3. Quitação Criptografado
Quando concluído o scheduling, é obrigatório fazer o quitação da consulta. A nosso portal proporciona várias opções de acerto, completamente seguras e validadas:
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até doze vezes 0% juros
- Trabalha com todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Transação em tempo real
- Sistema inteiramente protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no preço
- Quitação instantâneo
- Opera ininterruptamente
- Aprovação em tempo real
Banking Ticket
- Confirmação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer agência ou loteria
- Isento de tarifas adicionais
Cada o sistema de processamento financeiro é executado em plataforma completamente certificado, em adequação com as legislação da LGPD e standards mundiais de confidencialidade.
4. Ingresso à Videochamada
No dia e hora programado, chegará um URL único para ingressar a sala virtual da consulta. Somente clicar URL e você estará automaticamente em chamada com seu profissional.
Recursos da atendimento online:
- Encriptação total
- Premium resolução de imagem e transmissão sonora
- Funciona sem install de softwares complementares
- Executa diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Opera com PCs, iPads e dispositivos móveis
- Feature de esconder imagem se quiser
5. Sequência do Tratamento
Logo após a primeiro atendimento, seu especialista irá indicar a ritmo ideal para as atendimentos futuros. Normalmente, a terapia é executada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, dependendo das demandas de todo contexto.
No site da Pratimed, você pode mudar facilmente suas atendimentos direto pela site, com completa praticidade. Além disso, há disponível ao registro full de suas sessões, facilitando visualizar sua desenvolvimento ao durante do período.
Principais Especialidades Cobertas por Psicólogos Online
Os terapeutas online podem trabalhar uma diversificada variedade de questões relacionadas à equilíbrio mental. Veja as mais importantes áreas disponíveis:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A quadro ansioso é uma das questões de saúde emocional mais prevalentes no Brasil e no cenário mundial. Segundo dados de a World Health Organization, o país é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.
Situações de ansiedade que respondem bem com psicólogo online:
TAG (TAG)
Manifesta-se por preocupação acentuada e contínua com múltiplos domínios da rotina, embora sem razão evidente.
Sinais habituais:
- Apreensão intensa
- Músculos tensos
- Problemas para concentrar
- Insônia
- Exaustão
- Impaciência
Na psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem mostrado ótimos performances no controle da transtorno de ansiedade.
Pânico
Definida por surtos abruptos de temor devastador, combinados de indicadores orgânicos acentuados.
Sinais de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Transpiração
- Abalos
- Sensação de sufocamento
- Dor no região torácica
- Desequilíbrio
- Medo de morte
- Impressão de estar fora do corpo
O especialista em ansiedade ajuda o pessoa a reconhecer os estímulos dos ataques, construir ferramentas de coping e mitigar a frequência e grau das episódios.
Fobia Social
Apreensão pronunciado de ambientes interpessoais, onde a paciente tem medo de ser avaliada, ridicularizada ou rejeitada.
Cenários que tendem a desencadear ansiedade social:
- Expor-se em audiência
- Encontrar desconhecidos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Utilizar sanitários públicos
- Integrar de eventos sociais
- Executar ligações de telefone
A terapia online é particularmente eficaz para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que comecem o acompanhamento no ambiente de seu domicílio, diminuindo inicialmente a exposição a situações de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por cognições recorrentes (cognições obsessivas) e ações ritualizados (rituais) que a paciente vivencia pressão de realizar para diminuir a desconforto.
Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Temor excessivo de contaminação e lavagem ritualizada das hands
- Checagem excessiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de ordem e simetria
- Ideias perturbadores de natureza blasfemo
- Armazenamento excessiva de coisas
A terapia cognitiva, particularmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o método de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser feito com excelentes outcomes em versão digital.
Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a confrontação a um episódio perturbador, como desastres, assalto, agressão, tragédias da natureza ou óbito inesperada.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Revivência do evento traumático
- Pesadelos persistentes
- Evitação de lugares, pessoas ou circunstâncias que lembrem o episódio
- Vigilância excessiva
- Mudanças adversas no humor e pensamento
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode contemplar abordagens como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma doença relevante de saúde mental que impacta milhões de pessoas no país e no globo.
TDM
Caracterizada por desesperança grave, carência de ânimo em ocupações antes prazerosas, e problema em cumprir afazeres diárias.
Sintomas da depressão:
- Desânimo contínua
- Falta de interesse (anedonia)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (insônia ou sono excessivo)
- Perturbações no apetite (diminuição ou aumento de vontade de comer)
- Falta de energia e perda de energia
- Obstáculo de manter foco
- Sentimentos de remorso extrema
- Ideação sobre suicídio (quando grave)
Crítico: Se estiver passando por ideação suicida, entre em contato assistência sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte psicológico gratuito 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista experiente em transtornos depressivos é altamente valiosa, sobretudo quando conjugada com acompanhamento médico quando necessário.
TDP
Variante menos intensa de depressão, mas persistente, que permanece por pelo menos 24 meses. Embora os manifestações sejam menos severos que na TDM, a depressão persistente produz aflição importante e deterioração no desempenho cotidiano.
TB
Definido por variação entre fases de mania (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.
Fundamental: O transtorno bipolar precisa de follow-up de psiquiatra com tratamento farmacológico, mas a atendimento psicológico é um parte crucial do gestão, ajudando no identificação de gatilhos, seguimento ao protocolo com medicações e desenvolvimento de métodos de gestão.
Laços e Dificuldades Familiares
As relacionamentos interpessoais são uma razão relevante de satisfação, mas igualmente têm potencial para ser motivo de sofrimento importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online apoia casais a otimizar a interação, administrar discordâncias, restaurar a trust e fortalecer o vínculo.
Cenários em que a terapia de casal pode ser útil:
- Desafios de diálogo
- Traição
- Desentendimentos repetitivos
- Questões de intimidade
- Diferenças na educação dos descendentes
- Alterações importantes (união, chegada de crianças, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece a vantagem de possibilitar que os dois participem das sessões de locais diferentes, se conveniente, ou lado a lado no conforto de casa.
Orientação Familiar
Concentra-se com situações que envolvem o sistema familiar como um todo.
Situações atendidas:
- Conflitos entre genitores e adolescentes
- Problemas de comportamental infantil ou adolescente
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Doenças de longo prazo em integrantes da família
- Falecimento na família
Término e Fim do Relacionamento
O momento de término é comumente doloroso e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para auxiliar indivíduos a trabalhar com a angústia da fim, reerguer a autoestima e projetar um amanhã promissor.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não é unicamente para fases de emergência ou transtornos psicológicos. Muitas sujeitos buscam terapia online para crescimento individual, autoconhecimento e melhoria da felicidade.
Autoestima Comprometida
A autoconceito diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio tem potencial para comprometer desfavoravelmente praticamente todos os domínios da cotidiano.
Sinais de problemas de autoestima:
- Autocrítica intensa
- Problema em receber reconhecimento
- Equiparação persistente com demais
- Apreensão desproporcional de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em colocar limites
A acompanhamento psicológico auxilia a detectar as origens da baixa autoestima, elaborar uma visão de si mais construtiva e benéfica e robustecer a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O jornada de descoberta pessoal inclui examinar ideias, emoções, atitudes, convicções e esquemas que configuram nossa personalidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Maior compreensão sobre a própria pessoa
- Melhores escolhas
- Vínculos melhores
- Mais amplo consonância entre crenças e ações
- Amadurecimento de talentos
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a competência de exprimir ideias, sentimentos e demandas de forma explícita, honesta e educada, sem ser grosseiro ou submisso.
Treinar a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:
- Delimitar boundaries apropriados
- Declinar solicitações sem sensação de culpa
- Manifestar opiniões com confiança
- Resolver conflitos de modo saudável
- Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e laborais
Problemas Laborais
O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem significativa de tensão e problemas de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de desgaste corporal, mental e cognitiva originado por estresse crônico vinculado ao labor.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Cansaço profunda
- Negatividade e desligamento do atividade profissional
- Declínio da rendimento laboral
- Nervosismo
- Problema de foco
- Sinais corporais (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os fatores contribuintes do burnout, criar recursos de manejo, estabelecer boundaries apropriados entre trabalho e vida privada e recobrar o sentido e realização no trabalho.
Estresse no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta transitória a exigências elevadas ou problemas particulares no contexto ocupacional.
Componentes comuns de estresse no trabalho:
- Quantidade elevada de tarefas
- Timelines curtos
- Clima prejudicial
- Desentendimentos com pares ou gestores
- Incerteza no posição
- Falta de validação
A terapia consegue treinar técnicas de manejo de pressão, otimizar capacidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de área de atuação ou empreender uma alteração ocupacional importante consegue ser difícil e induzir apreensão.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Clarificar crenças e alvos ocupacionais
- Examinar alternativas de desenvolvimento profissional
- Processar com apreensões e incertezas
- Elaborar um roteiro de ação
- Solidificar a autoconfiança para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Menores e teens também são capazes de aproveitar da terapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com ferramentas digitais e contato remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um quadro neurobiológico que compromete a capacidade de preservar a foco, administrar impulsividade e modular a atividade física.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Impulsividade
- Dificuldade em completar diretrizes
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a desenvolver ferramentas de planejamento, gestão de tempo e regulação de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem desenvolver distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias específicas e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Choro recorrente
- Temor desproporcional
- Dificuldade para pegar no sono
- Manifestações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Dependência desproporcional aos cuidadores
A terapia online infantil emprega estratégias de brincadeira, arte e brincadeiras para auxiliar a menor a manifestar e lidar com suas afetos.
Dificuldades Escolares
Desafios de aprendizagem, bullying, questões de convívio com pares ou professores, e ansiedade relacionado a testes e desempenho educacional.
Outras Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Lidar com a morte de pessoas queridas, perdas de relações, mudanças de emprego ou demais transições impactantes.
Dependências
Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, remédios), dependências de comportamento (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações severos de dependência podem demandar acompanhamento face a face mais intenso, internação ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
Há diversas linhas de psicoterapia que conseguem ser conduzidas à distância. Qualquer orientação demonstra especificidades, recursos e enfoques distintos.
TCC (TCC)
A TCC é uma das orientações mais pesquisadas e praticadas no planeta. Concentra-se na ligação entre pensamentos, afetos e comportamentos.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de oscilar segundo a complexidade do situação.
Como funciona:
O psicólogo apoia o paciente a detectar ideias disfuncionais ou inadequados que contribuem para desafios emocionais e de comportamento, criar pensamentos mais saudáveis e adaptativos, e ajustar comportamentos disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Baseada nas princípios de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a análise investiga o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de vínculo e a impacto de eventos da infância na vida da fase adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento profundo
- Experiências traumáticas
- Conflitos intrapsíquicos
- Esquemas recorrentes de conduta
- Questões relacionadas à self
- Desafios nos vínculos
Duração:
Tratamento de longo prazo, geralmente com sessões hebdomadárias por meses ou vários anos.
Como funciona:
Usa recursos como associação livre (falar sem filtro o que aparece à cabeça), interpretação de sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e exploração do inconsciente.
Psicologia Humanista
Abrange orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o potencial de crescimento e autorrealização de cada sujeito.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises existenciais
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Questões de eu
- Pesquisa por significado e missão
Funcionamento:
O terapeuta apresenta um ambiente não-julgador, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo pode investigar sem restrições seus afetos, ideias e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação contemporânea que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Estresse
- Questões de propósito
Funcionamento:
Foca em permitir cognições e emoções dolorosos em vez de brigar contra eles, e em engajar-se com atitudes congruentes com seus crenças pessoais.
Psicoterapia Breve
Linhas focadas em objetivos determinados e solução de questões determinados.
Indicada para:
- Problemas pontuais
- Dilemas relevantes
- Momentos de alteração
- Pacientes que querem resultados mais breves
Período típico:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Familiar
Trabalha com sistemas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Concentra-se em melhorar a diálogo, reconhecer patterns inadequados de relacionamento e criar formas mais equilibradas de se vincular.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual abordagem optar? Na a sessão inicial, o psicólogo online irá avaliar seu caso e prescrever a melhor método para suas necessidades.
Quanto Investir em uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos aspectos mais significativos ao pensar em começar uma consulta psicológica online é conhecer os investimentos implicados.
Tabela de Preços
| Tipo de Consulta | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Geralmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns profissionais e portais disponibilizam pacotes de 4 semanas com abatimentos escalonados:
- Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe qualquer as flags (American Express)
- Transação na hora
- Ambiente completamente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Pagamento instantâneo
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em qualquer casa bancária ou lotérica
- Isento de custos extras
Elementos que Impactam o Preço
O preço da atendimento pode flutuar segundo:
- Bagagem profissional do psicólogo: Terapeutas com maior tempo de atuação e especializações costumam a praticar valores mais altos.
- Área de especialidade: Especialidades com maior nichadas ou menos comuns tendem a ter valores mais altos.
- Região: Ainda que a atendimento online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo (São Paulo, RJ) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que consultas pessoais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maior parte dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a terapia online como prestação. No entanto, existem certas possibilidades:
Ressarcimento
Vários operadoras oferecem reembolso proporcional ou integral para consultas terapêuticas. Com o objetivo de requerer o reembolso:
- Faça o pagamento da sessão privada
- Solicite ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da atendimento
- Encaminhe o comprovante ao seu operadora de acordo com as diretrizes determinadas
- Espere o processamento e tenha o ressarcimento
Através da Pratimed, todos os profissionais geram recibos completos e adequados para ressarcimento.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com principais convênios do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atualizado às atualizações no site para ficar ciente quando essas convênios tornarem-se operantes.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos então clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Registro no CRP
- Consegue cursar especializações adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Realiza consultas psicológicas
- Utiliza estratégias psicológicas
- Trabalha com diálogos, métodos e práticas particulares
- Não tem permissão para indicar medicamentos
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Diagnostica transtornos psiquiátricos
- Determina remédios
- Cuida de distúrbios psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente fazer terapia, mas muitos focam sobretudo no manejo com medicações
Terapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é muito geral e consegue referir-se a diversos modalidades de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da campo da saúde
Fundamental: Na Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total excelência e confidencialidade no cuidado.
Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar terapia
- Se encontrar enfrentando com problemas psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de coping para circunstâncias determinadas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa sofrer de um doença mental que necessite tratamento farmacológico
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de auxílio farmacológico adicional
- Exibir sintomas sérios (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais distúrbios que usualmente exigem tratamento farmacológico
Tratamento Combinada
Em muitos casos, a ideal abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia conduz a terapia. Esses especialistas conseguem trabalhar juntos para proporcionar um cuidado ainda mais integral.
Em Que Momento Convém Procurar um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que convém buscar de assistência profissional é o primeiro movimento. Não é obrigatório estar em desespero para recorrer a atendimento psicológico.
Alertas de Ordem Emocional
Considere recorrer a um terapeuta online se você esteja:
- Sentindo tristeza intensa ou crônica
- Vivenciando inquietação desproporcional ou frequente
- Apresentando flutuações inesperadas de estado de ânimo
- Sentindo ira ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de prazer em tarefas que anteriormente desfrutar
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Apresentando problema em gerenciar afetos
Sintomas Físicos
Questões psicológicas muitas vezes se expressam através de sinais somáticos:
- Variações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (diminuição ou aumento expressivo de massa corporal)
- Cansaço frequente ou ausência de disposição
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, alterações digestivos)
- Rigidez muscular constante
- Palpitações ou falta de ar
Momentos da Vida
Alguns acontecimentos ou transições na trajetória têm potencial para desencadear necessidade de ajuda emocional:
- Fim de relacionamento (separação)
- Morte de familiares
- Dificuldades no emprego ou demissão de posição
- Alterações importantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Dificuldades na família
- Doença grave (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Problema em manter laços construtivos
- Desentendimentos frequentes com cônjuge, familiares ou amigos
- Obstáculo em confiar em outros
- Patterns repetitivos de relações disfuncionais
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Utilização excessivo de etanol ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (compras excessivas, apostas, uso de internet)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um transtorno específico para buscar psicoterapia. Inúmeras sujeitos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Otimização de capacidades de relacionamento
- Clareza sobre metas de existência
- Processo de decisões relevantes
- Precaução de futuros dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se destaca no segmento de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência integral, protegida e customizada. Conheça por que milhares de pessoas selecionam a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Psicólogos Credenciados e Competentes
- Mais de 500 psicólogos online registrados
- 100% com CRP válido
- Verificação minuciosa de formação e especializações
- Reviews verdadeiras de usuários
- Páginas completos com detalhes sobre expertise, abordagem e especialidades
Confidencialidade e Proteção
- Compliance integral com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Proteção end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Servidores seguros e com backup
- Compliance rigorosa ao código deontológico do CFP
- Zero registro das sessões sem autorização explícito
- Dados particulares nunca compartilhados com terceiras partes
Plataforma User-Friendly e Atual
- Interface estruturada, atual e fácil de navegar
- Operante 24/7, durante toda a semana
- Opera sem problemas em desktops, iPads e dispositivos móveis
- Não necessita de install de aplicativos complexos
- Videoconferências diretas no navegador
- Plataforma de marcação smart e versátil
Atendimento Personalizado
- Equipe de atendimento acessível via live chat, e-mail e Whats
- Resposta rápidas e resolutivas
- Assistência técnica para dificuldades de conexão
- Apoio na escolha do terapeuta online adequado
- Guia sobre marcação, quitação e uso da portal
Conveniência Absoluta
- Reserve sessões no momento que se adequar para você
- Profissionais com horários em variados turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação simples direto pela sistema
- Política de cancelamento razoável e clara
- Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Preços Transparentes e Razoáveis
- Valores explicitamente exibidos antecipadamente do agendamento
- Zero taxas não divulgadas
- Opções de pagamento parcelado 0% juros
- Redução para quitação via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções escalonados
Missão com Qualidade
- Supervisão constante da excelência dos consultas
- Plataforma de feedback aberto
- Capacitação constante dos profissionais
- Compromisso com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Uma das questões mais frequentes que pacientes têm é se a terapia online é efetivamente igual em eficácia à a consulta presencial. A conclusão é um claro SIM.
Provas Científicas
Inúmeros trabalhos científicos revisados por pares comprovam a performance da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 trabalhos confrontando TCC à distância e tradicional.
Discovery: A TCC online demonstrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online informaram avanço expressiva em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva índice de aprovação dos pacientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou informações de acima de 30 investigações comparando terapia online e tradicional para quadros depressivos.
Achado: A terapia online exibiu taxas de sucesso idêntica à face a face para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Opera Bem?
Há vários componentes que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Psicológicos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o inalterado. As recursos, orientações e ações terapêuticas utilizadas são iguais.
- Conforto do Ambiente Conhecido: Muitos indivíduos se permanecem ainda mais seguros e abertos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para facilitar a comunicação afetiva.
- Redução de Impedimentos: A terapia online elimina barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, problema de parking, espera desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em regiões distantes, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas ocupadas podem beneficiar-se de cuidado de alta qualidade.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, doenças transitórias ou mudanças de região, a terapia online facilita manter a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Ao longo da consulta inicial, o especialista irá executar uma avaliação preliminar para entender sua situação, trajetória, sinais e alvos. É uma chance para você conhecer o terapeuta, tirar dúvidas e conhecer de que forma será o processo de terapia.
Duração: Comumente 50 mins.
Quais tópicos podem ser discutidos:
- Motivo da procura por acompanhamento psicológico
- História biográfico e familiar
- Manifestações presentes
- Expectativas para a tratamento
- Esclarecimento da linha clínica do terapeuta
- Alinhamentos sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual é a Frequência Ideal das Atendimentos?
A cadência apropriada é determinada por da situação de todo indivíduo, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Sugerida para quadros com maior severos, princípio do processo ou quando há manifestações expressivos.
- Bi-semanal: Indicada para manutenção do acompanhamento, situações com maior estáveis ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Mais rara, indicada para follow-up de manutenção após evolução expressiva.
O psicólogo online irá prescrever a regularidade ideal para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A extensão do processo terapêutico muda consideravelmente de acordo com:
- Natureza de problema: Questões com maior circunscritas tendem a ser trabalhadas em menor período, enquanto questões com maior profundas tendem a requerer mais período.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do tratamento.
4. É Necessário Deixar a Câmera Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não. Apesar de a câmera aberta ajude a vínculo não-verbal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Determinados indivíduos se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a webcam fechada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e colaborativamente vocês podem decidir a mais adequada modo de conduzir as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Protegida?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica proteção máximo através de:
- Proteção end-to-end em todas as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura seguros e validações worldwide
- Nenhuma gravação das atendimentos sem autorização expresso
100% os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o privacidade das sessões, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, maus-tratos de menores, etc.).
6. Quais Preciso para Realizar Atendimento Online?
Extremamente pouco:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de áudio)
Conectividade:
- Conectividade estável
- Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Local calmo, reservado e isento de distúrbios
7. É Possível Mudar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o sucesso da processo. Se você não se sentir à vontade com o especialista, dispõe de completa autonomia para buscar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, é possível sem complicação:
- Agendar sessões com diferentes psicólogos
- Experimentar múltiplos profissionais até localizar o adequado
- Isento de necessidade de justificativas
8. Preciso Realizar Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O terapia tem duração definida segundo os metas traçados junto com seu profissional.
Quando o paciente atingir seus metas e desenvolver estratégias suficientes para administrar com suas desafios, o processo pode ser finalizado ou reduzido em frequência.
Algumas sujeitos escolhem por preservar sessões pontuais para auxílio continuado e profilaxia de retrocessos.
9. Consigo Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a liberdade de local.
Você pode realizar suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Escritório (em sala particular)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer outro lugar privado com conectividade consistente
10. Como Determinar se o Profissional é Registrado?
Na Pratimed, 100% os psicólogos atravessam por rigorosa confirmação de qualificações.
É possível:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página completo do terapeuta na plataforma
- Validar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Ocorrerem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para suportar com todo e qualquer issue tecnológico.
Caso ocorra algum questão no decorrer de a sessão:
- Acione o suporte via live chat ou WhatsApp
- A time irá solucionar o questão prontamente
- Se preciso, a atendimento é capaz de ser reagendada sem taxas suplementares
12. Posso Usar Seguro Saúde de Saúde?
Atualmente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Através da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente atuando em parcerias com Amil.
13. Que Sucede se Cancelar uma Sessão?
A Pratimed possui uma política de desistência apropriada e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Devolução total ou alternativa de reprogramar sem tarifas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Política muda de acordo com o psicólogo. Alguns cobram multa de desistência ou não reembolso.
- Ausência sem notificação: Geralmente resulta em forfeit do quantia pago.
Sugerimos sempre notificar com antecedência se acaso precise cancelar uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Podem Realizar Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento focado para menores e adolescentes com especialistas habilitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores, é necessário autorização dos genitores
- Segundo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes em parte das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença central é unicamente o formato Psicoterapia Online de interação. Tudo o restante mantém-se igual:
Semelhanças:
- Iguais estratégias de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso validada cientificamente
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Igual tempo de atendimentos (50 mins)
- Mesma chance de estabelecer relação com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Flexibilidade de localização
- Melhor acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e despesas com deslocamento
- Continuidade do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Reportam Os Pacientes
Milhões de brasileiros já transformaram suas vidas através da terapia online na Pratimed. Confira alguns depoimentos reais:
> "Minha profissional me apoiou extraordinariamente com minha ansiedade. Agora sou capaz de controlar significativamente melhor meus ideias e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente árduo da minha existência e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema ansiedade e desafios na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da atendimento online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma ocupada, seria inviável realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita apreensão de começar terapia, mas a versão virtual me deixou mais à vontade. Minha terapeuta é incrível e eu observo melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Descoberta Pessoal Agora
Tomar o primeiro passo é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Milhares de pacientes já mudaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de bravura, amor-próprio e compromisso consigo mesmo. Não permaneça esperando atingir ao extremo. Recorra a apoio especializada hoje.
De Onde Dar Início?
- Percorra pelos páginas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as feedbacks de outros clientes
- Selecione o terapeuta que mais combina com seu perfil
- Programe sua sessão inicial no período que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
- Faça sua encontro terapêutico no segurança da sua domicílio
A sua qualidade de vida emocional é digna de cuidado, afeto e acompanhamento competente. A plataforma Pratimed está presente para ajudar qualquer pessoa a construir uma existência ainda mais realizada, harmoniosa e realizada.
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Indicações de Vinculação Interna para Otimização SEO
Para aumentar o posicionamento do seu site nos mecanismos de busca, aconselhamos incorporar os próximos hyperlinks do próprio site: